LAM
VAM
RAM
YAM
HAM
SHAM
OM
Los bija mantras son palabras o sonidos sagrados utilizados en la meditación y el yoga para estimular y equilibrar los chakras, centros de energía en el cuerpo. Cada chakra tiene su propio bija mantra asociado que se utiliza para armonizar y activar esa área específica de la vida y la conciencia.
El cuerpo energético
NADIS
Los nadis son canales de energía a través de los cuales fluye la fuerza vital, conocida como “prana”. Se cree que existen miles de nadis en el cuerpo, pero tres de ellos son los más importantes: Ida, Pingala y Sushumna. Ida y Pingala serpentean alrededor de la columna vertebral, mientras que Sushumna se encuentra en el centro de la columna vertebral y se considera el canal principal para el flujo de la energía.
CHAKRAS
Los chakras son centros de energía que se encuentran a lo largo de la columna vertebral y están asociados con diferentes aspectos de la experiencia humana. En la tradición del yoga, se cree que hay siete chakras principales, desde el chakra raíz en la base de la columna hasta el chakra corona en la parte superior de la cabeza. Cada chakra tiene un color, un sonido, una cualidad y una función específica.
KUNDALINI
La kundalini es una forma especial de energía que reside en la base de la columna vertebral, en el chakra raíz. Se describe como una serpiente enrollada que puede despertar y ascender a través de los chakras cuando se realiza práctica espiritual y de yoga adecuada. Este proceso se conoce como “kundalini yoga” y se asocia con la expansión de la conciencia.
KOSHAS (cuerpos)
Desde la perspectiva del yoga, se cree que un ser humano no solo tiene un cuerpo físico, sino varios cuerpos o capas que componen su ser integral. Estos cuerpos son conocidos como “koshas” en la filosofía del yoga y representan diferentes aspectos de la existencia humana. Los cinco Koshas abarcan lo físico, energético, mental, emocional y espiritual.
LOS SIETE CHAKRAS
Según la filosofía del yoga, existen siete chakras principales a lo largo de la columna vertebral, cada uno asociado con un aspecto específico de la vida y la conciencia.
MULADHARA CHAKRA
Chakra raíz: Ubicado en la base de la columna, se relaciona con la supervivencia, la seguridad y la estabilidad.
SWADHISTHANA CHAKRA
Chakra Sacro: Se encuentra en el área del sacro y se asocia con la creatividad, las emociones y la sexualidad.
MANIPURA CHAKRA
Chakra del Plexo Solar: Situado en el abdomen, está relacionado con el poder personal, la autoestima y la confianza.
ANAHATA CHAKRA
Chakra del Corazón: En el centro del pecho, representa el amor, la compasión y la conexión emocional.
VISHUDDHA CHAKRA
Chakra de la Garganta: En la garganta, se relaciona con la comunicación y la expresión personal.AJNA CHAKRA
Chakra del Tercer Ojo: Entre las cejas, está vinculado con la intuición, la percepción y la sabiduría.
